잠 안올때 쉽게 잠드는 리버스 해파리 수면법 공유함
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카찾사 실장
2025.06.05
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아마 커뮤질 하다보면 이런거 비슷한 짤 많이 봤을텐데 해파리 수면법이라고
미군 수면법이라던가 배트맨 수면법이라던가 그런 이름으로도 돌아다닐거임
대충 해파리 수면법의 요지는 뭐냐면 몸을 최대한 이완시켜 힘을 빼고 잠든다는 것인데
이 수면법은 치명적인 단점이 있음
몸에 힘을빼는게 뭔데에에에에에엥에엥ㅇ에에에애ㅔ에에애ㅔ엥ㅇㅇ
애초에 힘을 뺀다는 감각도 모르겠고 그냥 누워있으면 힘빼는거 아니냐고
근데 여기서 뭘 어떻게 이완을 시켜라 힘을 빼라 하는거야앙ㅇ아아아아어ㅏ아
그래서 난 여기서 역발상을 했는데
몸을 이완시키는 방법을 모르겠으면!
거꾸로 힘을 잔뜩 줘버리자!!!!
아ㅋㅋ 잔뜩 긴장된 상태에서 힘을 풀면 자연히 이완되는거 아니겠냐구ㅋㅋㅋ
그래서 이 짤처럼 온몸을 부들!!!부들!!!! 거리면서 힘을 팍 줬다가!!!
힘을 풀면서 몸의 긴장이 풀리는걸 느끼면서 그대로 잠드는 수면법임!!
이름하야! 리버스 해파리 수면법!!!
이 수면법의 효과는... 지금 글쓰는거 보면 알겠지? (찡긋)
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